Hold lysten i live
Hvad betyder manglende lyst?
Er det overhovedet et problem? Hvem siger vi skal have lyst – og hvor meget eller hvor ofte?
Jeg ser et overfokus på sex og lyst nutidens samfund. Sex har altid været populært og er et effektivt trækplaster i reklamer og medier. Men jeg ser en ny tendens. En tendens til at hive det erotiske hjem til vores egne lagner.
Der bliver som aldrig før udbudt weekendophold til par med fokus på spa og romantik, sweetdeals for 2 til halv pris på diverse parmassager og romantiske middage.
De fleste par der henvender sig hos mig, kommer med det samme ønske; at få gnisten tilbage og fornye parforholdet.
Det virker på mig som om at det giver høj status i dag at:
Have et længerevarende godt parforhold
Et godt og aktivt sexliv – især hvis parforholdet har eksisteret længe
Hvis vi møder et par, der er sammen efter 20-30 år i dag, bliver vi begejstrede og roser folk for det flotte stykke arbejde at de er blevet sammen - så længe! Hører reaktioner som: "Ej hvor flot. Hvordan gør I?"
"Tillykke! Godt gået." Det er næsten en superpræstation at de er blevet sammen. Og da endnu mere, hvis de altså er det på grund af lyst! Ikke for børnene, ikke for økonomien eller komforten. Men af lyst!
Hvad er opskriften på det lange og gode parforhold? Tænker vi måske, og fisker efter råd og fif fra det succesfulde og sjældne par.
I andre tidsperioder har det været høj status med økonomi, materielle goder, at være højt uddannet eller andet. Nu er det parforhold og sex.
Når et par kommer i terapi hos mig og beklager om deres manglende sexliv, vil jeg åbne emnet op for at se om det reelt er et problem, fordi de ikke får dækket deres behov, eller om det er en fiks idé de har påtaget sig, i frygt for at der er noget galt med dem.
Der kan jo være mange grunde til at lysten med tiden forsvinder.
Det ses ofte hos par der har været sammen længe og bor sammen. Naturligt bliver spændingen erstattet med tryghed og velkendthed, og det mindsker den blussende lyst.
Lyst og seksuel attraktion er ofte forbundet med spænding, eventyr og nysgerrighed.
Så det er jo en kunst i sig selv, at forblive nysgerrige og undersøgende med hinanden, efter mange års parforhold.
Med tiden kan der også opstå udfordringer i form af travlhed, manglende tid og overskud, sygdom, kriser og alt muligt andet, der tager vores fokus væk fra parforholdet intimitet og sexliv.
Her vil jeg påpege vigtigheden af at kunne skelne mellem de "naturlige pauser" og "ørken faser."
Der vil opstå nogle naturlige pauser i parforholdets gang.
Nogle perioder, hvor andre ting træder i forgrunden og sex bliver en mindre prioritet (ihvertfald for en af parterne).
Her er nogle eksempler:
- når vi får børn og der er mindre energi og overskud
- når kvinden lige har født, går hendes energi ofte til spædbarnet, amning
- manglende søvn
- ved krisesituationer, tab af job eller tab af vigtige relationer
- sorg perioder
- livsændrende og kroniske sygdomme
Med tiden kan der også opstå det jeg kalder for ørken faser.
Når parforholdet er faldet til ro og der er opstået en hverdag og vaner, kan trygheden og hverdagens rutiner, komme til at slukke for begæret og lysten. Den trygge tosomhed tager overhånd og kommer til at erstatte den opflammende trang til hinanden.
Det sker helt automatisk, hvis ikke vi plejer gnisten og sørger for at savne hinanden en gang imellem.
Her er nogle klassiske eksempler:
- hverdagen er fyldt med gøremål, og når dagen er slut, vil vi hellere sove end at skulle én ting mere
- det er så hyggeligt at se film og TV og sidde tæt i sofaen, og virker nemmere at gå til
- telefonen og computeren er tillokkende og er blevet en hyppig "hygge" aktivitet
- uforløste konflikter og gnidninger står i vejen for den dybe intimitet
- der er dyb kærlighed i forholdet, men sexlysten er med tiden bare gledet ud
Hvorfor er lyst vigtigt?
Det giver energi og overskud med et aktivt sexliv.
Intimitet med din partner. Øger den lim der binder to mennesker sammen.
Karisma og udstråling.
Det giver glæde.
Det holder gnisten og sexlivet i gang, når begge har lyst.
Der vil altid være forskel på størrelsen af to menneskers libido. Den ene vil ofte have mere lyst end den anden. Og der vil være forskel på hvornår man har mest lyst; om morgenen, midt på dagen eller om aftenen.
Hvad er klassiske tændere/aftændere?
God kommunikation/konflikter
Nærvær/manglende følelse af forbundethed
Meningsfyldt samvær/ligegyldighed (TV/netflix og sociale medier)
Opfyldte behov/uopfyldte behov
Klar besked om behov/uafstemte og usagte forventninger
Trænger dit parforhold til et tjek?
Er I gået i stå eller savner fornyelse og inspiration til at komme tættere på hinanden, kan jeg anbefale jer at komme til mine tantra træning sessioner for par.
Her vil vi sammen finde ud af hvor I er i jeres parforhold og hvad I har brug for nu - og give jer øvelser, indsigt og redskaber til at forstærke gnisten, lysten og kærligheden.
Hver session varer 1.5 time og vil have fuldt fokus på jer som par.
Eller bestille tid på telefon 31218288 eller via email info@edenshave.com
